В холода хочется укутаться с ног до головы в одеяло и сидеть у обогревателя. Но ведь можно подогреть свой организм изнутри. Как? Нет, не спиртным, а специальным питанием. В зависимости от того, что мы едим, организм определяет свои действия охлаждаться, расслабляться, напрягаться или согреваться. Небольшая тепловая обработка, легкое высушивание, добавление пряностей делают пищу согревающей. Именно так и нужно питаться зимой.
В холода хочется укутаться с ног до головы в одеяло и сидеть у обогревателя. Но ведь можно подогреть свой организм изнутри. Как? Нет, не спиртным, а специальным питанием.
